Zapraszamy na wspólne bieganie po Polu Mokotowskim!  Dystans: ok. 2,5 km TERMINY SPOTKAŃ: Pole Mokotowskie – niedziela 10:00 MIEJSCE SPOTKAŃ: Brama przed wejściem do Biblioteki Narodowej od strony Pola Mokotowskiego. TRENER: Anna Bukis-Owsiak   REGULAMIN ŚCIEŻEK BIEGOWYCH 1. Zajęcia na Ścieżkach Biegowych odbywają się cyklicznie, 1-2 razy w tygodniu. 2. Udział w zajęciach jest nieodpłatny. 3. Nie trzeba być obecnym na wszystkich treningach, choć zaleca się regularne uczestnictwo w zajęciach. 4. Zajęcia prowadzone są przez przeszkolonych trenerów, wyznaczonych do tego przez Organizatora 5. Podczas trwania zajęć ich uczestnicy powinni stosować się do zaleceń trenerów. 6. Zajęcia mają charakter praktyczny i ukierunkowane są na konkurencje biegowe, w tym również ogólne przygotowanie lekkoatletyczne. 7. Uczestnicy zajęć proszeni są o ...

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia Qigong-system chińskich ćwiczeń zdrowotnych. Zajęcia odbywają się na Polu Mokotowskim. Qigong wizualnie jest podobny do popularnego Tai Chi jednak Qigong był tworzony na bazie teorii akupunktury i działa przede wszystkim na zdrowie. Nie jest istotna w nim płynność ruchów tylko oddziaływanie tych ćwiczeń na cyrkulację naszej energii życiowej zwanej przez Chińczyków qi (wym. czi). Brzmi ciekawie? Przyjdź i poczuj pozytywny wpływ zdrowotny tych ćwiczeń na sobie. Spotykamy się w soboty o godz.10.30 Przy Ścieżce Kapuścińskiego na Polu Mokotowskim w miejscu gdzie znajduje sie blok z cytatem Kapuścińskiego brzmiący ” Najtrudniejsze jest tworzenie wszystko inne jest ucieczka przed wysiłkiem ...